¡Actívate!
Muchos de los problemas que más afectan a los adultos y los niños en estos tiempo surgen a causa de la falta de una buena alimentación y una vida de movimiento. Cada vez conocemos de más niños(as) con problemas del corazón, diábetes entre otros. Una de las razones para esto es lo sedentario de nuestras vidas, nos alimentamos de comida chatarra y en nuestra casa nos tiramos al sofá a ver la tv. Esta conducta esta siendo imitada por nuestros niños y no es nada saludable.
Te invito a que hoy salgas de tu sofá y que salgas con tus hijos(as), camina con ellos, vé a la playa, corran bicicleta, jueguen baloncesto, lo que quieras, peró muévanse quizás no dures mucho y llegues exhausto a tu hogar pero te aseguro que si lo haces una costumbre, tendrás hijos mas saludables, creativos y activos. ¡Activa tu mente, activa tu cuerpo!
¡Muévete!
Foto #4 “Be Active”
Series “Forget the mustache, Parenthood is for Real Men
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Un Abrazo,
Gio Camacho